سلامتی و پزشکی

3 روش سریع برای مدیتیشن و تمرینات ذهنی
هر یک از ما زمانی از روز را به فعالیت هایی اختصاص می دهیم که موجب خستگی فکر و بدن می گردد. این فعالیت ها می تواند در محل کار و مربوط به حرفه و شغلمان یا در خانه به علت انجام کارهای روزمره خانگی و غیره باشد. ضروری است هر فردی که چند ساعت را در یک شرایط به انجام...

آیا افراد مبتلا به دیابت و فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
این سال ها ماه رمضان مصادف شده با بلندترین روزهای سال و زمانی که باید بیش از 16 ساعت از نوشیدن آب و خوردن غذا اجتناب کرد. طول بلند روز باعث می گردد که روزه داری بر بسیاری سخت آید. دین اسلام از مسلمانان می خواهد روزه بگیرند ولی اگر روزه داری خطری برای سلامتی...

تنها 3 ساعت ورزش در هفته قلب را بزرگتر می نماید
کسانی که در هر هفته سه یا چهار ساعت ورزش می نمایند می توانند قلب بزرگتری داشته باشند، اما شاید پزشکشان به اشتباه تشخیص دهد که ناراحتی قلبی دارند.

14 نکته کاربردی برای پاکسازی دیجیتال
شاید شما هم بخواهید در سال تازه دست به یک خانه تکانی دیجیتال بزنید. صندوق ورودی ایمیل هایتان را تمیز کنید و در بخش اسپم چیزی باقی نگذارید. یک محیط دیجیتال تمیز و منظم می تواند بهره وری را افزایش و استرس را کاهش دهد. اگر قصد دارید در سال 1404 زندگی دیجیتال...

آشنایی با دانشگاه کمبریج؛ شروع مسیر موفقیت
دانشگاه کمبریج، یکی از بهترین و معتبهترین دانشگاه های دنیا است که همیشه در صدر جدول رتبه بندی های بین المللی قرار گرفته است. این دانشگاه با سابقه ای بیش از چندین قرن، دارای شهرتی دنیای است و فارغ التحصیلان آن به عنوان نخبگان و متخصصان برجسته در حوزه های...

معرفی ادویه گوشت ؛ عطر و طعمی مجذوب کننده برای غذاهای گوشتی
گوشت قرمز از جمله منابع مهم غذایی است که در تهیه اغلب غذاهای ایرانی نیز نقش مهمی دارد. یکی از مراحل مهم در هنگام طبخ گوشت قرمز، از بین بردن بوی زهم گوشت است که در این فرایند انواع ادویه گوشت نقش مهمی دارند. ادویه گوشت از ترکیب ادویه های دیگر آماده می شود...

طرز تهیه عدس پلو نذری برای 200 نفر با تمام نکات لازم
طرز تهیه عدس پلو نذری برای 200 نفر با خیساندن برنج و عدس شروع می گردد. پس از آن باید عدس را به صورت جداگانه بپزید و آبکش کنید. بعد از آبکش کردن برنج و پس از قرار دادن ته دیگ، برنج و عدس را به صورت لایه لایه داخل دیگ بریزید. در فاصله دم کشیدن عدس پلو، مواد گوشتی...

طرز تهیه شور گل کلم و هویج به روش خانگی و طعم عالی
اگر طعم تند و تیز سرکه را در ترشیجات نمی پسندید، استفاده از انواع شورها، جایگزینی بسیار مناسبی هستند که می توانید آن را در کنار انواع غذاهای خوشمزه ایرانی سرو کنید. برای مثال شور گل کلم بسیار خوشمزه است و طرز تهیه شور گل کلم و هویج نیز بسیار آسان است. مقدار...

کانادا را با همراهی مجموعه مسافرتی Best Canada Tours تجربه کنید
برای گرفتن ویزای توریستی، ویزای تحصیلی، ویزای کاری، سوپر ویزای کانادا و دیگر انواع ویزای این کشور طی کردن مراحل مختلفی ضروری است.

کراس فیت: ورزشی فراتر از تناسب اندام که سلامت را متحول می نماید
ورزش همیشه به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان شناخته شده است، اما بعضی روش های خاص تمرینی، مانند کراس فیت (CrossFit)، ممکن است تأثیراتی فراتر از تصور داشته باشند. کراس فیت تنها یک برنامه تناسب اندام نیست، بلکه یک شیوه زندگی است که قدرت بدنی، انعطاف...

زیباترین سواحل قبرس کدام ها هستند؟
قبرس، جزیره ای پهناور در حاشیه مدیترانه است که بعضی از شگفت انگیزترین سواحل آفتابی دنیا را دارد. سفر به این کشور جزیره ای با بعضی از رؤیایی ترین چشم اندازها و آفتابِ درخشان مدیترانه، ایده آل هر گردشگری است.

دلیل ترش شدن دهان چیست؟
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: آیا بین وعده های غذایی دهان تان مزه ترش پیدا می نماید که آزارتان می دهد؟ آیا اشتهای تان کم شده، چون غذایی که می خورید مثل همواره مزه خوبی نمی دهد؟ علتش چیست؟

عادت های بدی که به ناخن هایتان آسیب می رساند
خبرنگاران : حتما شما هم مقاله های زیادی در خصوص مضرات لاک زدن خوانده اید اما آیا واقعا لاک به ناخن ها آسیب می رساند؟ اگر دوست دارید که جواب سوال تان را بدانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

خطاهای شناختی؛ تغییر
خبرنگاران : خطا های شناختی یا خطا های ادراکی (تحریف های شناختی) از جمله بحث های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در خصوص رویداد ها ما را به دام خود گرفتار می نمایند و باعث می شوند که ما نتوانیم شرایط موجود...

با نسل بومرنگی چه کنیم؟
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: این روز ها یک فرد بزرگسال شدن همواره هم معادل مستقل زندگی کردن نیست. جوانان زیادی بعد از دوران دانشگاه و تجربه ناموفق زندگی مجردی دوباره به خانه پدری برمی گردند یا اینکه اصلا خانه را ترک نمی نمایند. این گروه از افراد جوان...

تکنولوژی های خودرو ها که رانندگان ایرانی از آن ها محروم اند
روزنامه هفت صبح: بازار خودروهای وارداتی ایران به واسطه عدم اتصال اقتصاد کشور با اقتصاد جهانی برای بسباری از مشتریان رهاوردی جز قیمت گران، خدمات پس از فروش اندک و ناکافی و نیز فقدان پاسخگویی مناسب از سوی شرکت های تولیدنماینده نداشته است. اخیرا این مورد...

نابینایان چه می بینند؟
خبرنگاران : در بیشتر موارد، نابینایی به این معنا نیست که فرد اصلا نمی تواند ببیند. نابینای کلی به کسی که می گویند که هیچ چیز نمی بیند. اما نابینای قانونی به کسی می گویند که از ضعف بینایی رنج می برد. آن ها می توانند ببینند، اما بینایی آن ها بسیار ضعیف است....

دانشمند است و انسان نیست
دانشمند فراوری شده با هوش مصنوعی، درواقع یک سیستم هوش مصنوعی است که طبق ادعاهای مطرح شده، می تواند اکتشافات علمی درزمینهٔ یادگیری ماشینی را به روشی کاملاً اتوماتیک انجام دهد.

آرایش با پوست مستعد آکنه چه ملاحظاتی دارد؟
برترین دوست تان می گوید که تا زمانی که پوست تان کاملا پاک سازی گردد، آرایش نکنید؟ شاید هم مادرتان معتقد است که آرایش کردن علت جوش ها و آکنه های پوستی شما است. این احتمال نیز وجود دارد که نتوانید بدون آرایش کردن از خانه بیرون بروید و حتی فکر آن نیز برایتان...

به نقش مهم استفاده از فناوری AR در بهسازی روشهای بازاریابی گردشگری تاکید شد
ایسنا/ براساس آخرین اخبار واصله، به نقش مهم استفاده از فناوری AR در بهسازی روشهای بازاریابی گردشگری تاکید شد.