مهمترین خواص شربت انبه - گروه سرگرمی

به گزارش انبه یک میوه خوشمزه است که دارای خواص زیادی است در این مطلب به مهم ترین خواص شربت انبه اشاره می گردد. شربت انبه با توجه به نحوه مصرف آن، تاثیر متفاوتی بر کاهش یا افزایش وزن دارد.

شربت انبه حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B، B1، B2، B3، B5، B6، ویتامین C، E، و املاح مثل مواد معدنی، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسید فولیک، پروتئین، فیبر، قند گلوکز، منیزیم، منگنز، مس، اسید گروتامین و زینک و ... است.

استفاده از شربت انبه موجب جوان سازی پوست و مو همچنین ویتامین A، E و C موجود در آن باعث ایجاد خاصیت آنتی اکسیدان بسیار قوی و در نتیجه افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد و از بدن در مقابل انواع بیماری ها، به خصوص سرطان ها محافظت می نماید.

استفاده از این شربت تاثیر چشمگیری در برطرف شدن مشکل ناباروری دارد و جالب است بدانید مصرف انبه نقش موثری بر چاقی و لاغری افراد دارد؛ اگر این شربت را یک ساعت یا نیم ساعت قبل از وعده های غذایی مصرف کنید، فیبر بالای موجود در آن می تواند موجب کاهش وزن و لاغری گردد، اما اگر آن را بعد از وعده های غذایی و همراه شیر مصرف کنید می تواند باعث چاقی گردد و ضعف بدنی را از بین ببرد.

استفاده از شربت انبه می تواند موجب تقویت دستگاه گوارش گردد؛ این میوه حاوی فیبر است و موجب عملکرد روده ها و برطرف یبوست می گردد همچنین استفاده از آن برای افرادی که مشکلاتی مثل چربی خون دیابت و فشار خون دارند هم مفید است.

4 عدد انبه متوسط

7 تا 6 قاشق غذاخوری عسل

50 گرم تخم شربتی

2 لیوان شیر

انبه های پوست کنده و بی هسته را داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید، در طول روز دو تا سه لیوان از محلول به دست آمده را می توانید میل کنید، اگر خواستید به جای شیر آن را با آب درست کنید، چند تکه یخ یا حتی لیمو ترش در آن بریزید.

منبع: خراسان