خرید 44 مدل میله هالتر با کیفیت عالی

به گزارش گروه سرگرمی، به جای رفتن به باشگاه ، وسایل زیادی وجود دارد که می توانید برای انجام بدنسازی و ورزش در محل زندگی خود خریداری کنید. یکی از آنها میله هالتر است. این محصولات که عموماً با چسباندن وزنه به دو انتهای آن مورد استفاده قرار می گیرند ، به تنهایی در تمرینات مختلف قابل استفاده هستند. اگر شما هم به این وسیله کاربردی در ورزش بدنسازی علاقه مند هستید خواندن این مقاله را توصیه می کنیم.

مناسب رشد عضلات سینه ، ساعد ، شانه و بازو

با میله هالتر و صفحات وزنه به وزن دلخواه می توانید تمرینات ورزشی خود را انجام دهید. با این محصول که ضخیم بوده و حجم مخصوص به خود را دارد; می توانید به راحتی برای رشد عضلات سینه ، پشت، بازو و شانه خود بهره ببرید.

مزیت میله هالتر

بزرگترین مزیت میله هالتر این است که می توانید وزنه را با توجه به برنامه ورزشی و شرایط عمومی خود تنظیم کنید. شما می توانید این محصولات را که به طور تقریبی به 3 دسته پرس سینه ، ددلیفت و اسکات بار تقسیم می شوند ، با توجه به احتیاج و محتوای تمرینات خود بخرید.

با این حال ، اگر قصد دارید برای مدت طولانی از میله هالتر بهره ببرید و یک برنامه ورزشی منظم دارید ، باید تجهیزاتی نیز داشته باشید که از دستان شما محافظت کند. انتخاب هایی که در بین انواع دستکش انجام می دهید از آسیب رسیدن به دست شما جلوگیری نموده و از شما محافظت می نماید.

انتخاب صحیح میله هالتر

اگر پوزیشن ها و حرکات توصیه شده را با وزنه های مناسب انجام دهید ، می توانید رشد عضلانی خود را در دراز مدت بهبود بخشید. هنگام انتخاب خود ، باید به طول میله هالتر نیز توجه کنید.

انتخاب اشتباه میله هالتر از نظر بلندی و کوتاهی ممکن است کارایی تمریناتی را که انجام خواهید داد کاهش دهد. بعلاوه می توان با انتخاب مدل هایی که مخصوص نواحی مختلف عضلانی فراوری شده اند ، هر گروه عضلانی را به طور موثر و دقیق تمرین داد. به عنوان مثال ؛می توانید انواع میله های کوتاه را برای توسعه ساعد و بازو انتخاب کنید.

انواع میله هالتر

مدل های استاندارد روکش کروم که با استفاده از آهن فراوری می شوند ، برای استفاده طولانی مدت ایده آل هستند. شما می توانید میله هالتر را که با قیمت ارزان و ساختار مفید خود متمایز هستند ، با قیمت هایی متناسب با بودجه خود داشته باشید.

محصولات آهنی با روکش کروم سازگار با صفحات وزنه ، گیره و تجهیزات مختلف برای بسیاری از تمرینات مفید خواهند بود. اگر چه قطر میله هالتر استاندارد است ، اما می توانید به مدل های ضخیم تر و نازک تر برای تمرینات خود دسترسی داشته باشید.

یک میله هالتر استاندارد با مقدار میانه برای تمرین عضلات شانه ، پشت و سینه مناسب است. با وزنه ها و گیره هایی که به پایان وصل می کنید با خیالی آسوده می توانید حرکات زیادی انجام دهید.

ست میله هالتر

اگر هدف تان این است که ورزش را به یک عادت تبدیل کنید ، می توانید مدل های مختلف میله هالتر را آنالیز نموده و یا حتی به صورت ست خرید نمایید. این مجموعه شامل میله ها و وزنه های مختلف است.

در این مجموعه ها می توانید به بعضی از وسایل لازم برای انجام ورزش برسید. از آنجایی که حجم وزن شما به مرور زمان در تمرینات افزایش می یابد ، خرید وزنه های مختلف را از قلم نیاندازید.

وزنی که در اولین آغاز ورزش می توانید حمل کنید با حجمی که می توانید بعد از مدتی تحمل کنید فرق دارد. بعلاوه مدل میله هالتر مستقیماً بر موادی که باید در حالت ایستاده ، نشسته یا دراز کشیده بهره ببرید تأثیر می گذارد.

رعایت نکات ایمنی

باید مراقب باشید و نکات ایمنی لازم را انجام دهید تا به خصوص در حرکاتی که در حالت خوابیده انجام می دهید فشاری به شما وارد نگردد تا زمین نخورید. انجام حرکات با دقت ؛ هم برای پیشبرد رشد عضلات در جهت درست و هم برای ایمنی شما بسیار مهم است.

زمانی که ایستاده اید ، باید مراقب موقعیت هایی مانند زمین خوردن باشید. اگر در صورت لزوم پایانی آن را با گیره ها سفت نکنید ، صفحات وزنه ممکن است سقوط نمایند و آسیب های مختلفی را تجربه کنید.

مقدار میله هالتر

اغلب میله وزنه در ابعاد 180 سانتی متر ، 200 سانتی متر یا بیشتر برای فروش ارائه می گردد. اگر قصد انجام تمرینات را در خانه یا محل کار دارید ، مقدار های استاندارد ممکن است برای شما کاملا مناسب باشند.

نحوه نمایش کالاها

خرید میله هالتر پاورجیم مدل 3 کیلویی

ابعاد

120x5 سانتی متر

وزن

3000 گرم

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر باربل مدل barbell017.5 وزن 17.5 کیلوگرم

ابعاد

110x10x1 سانتی متر

وزن

17500 گرم

جنس

ترانس

تعداد در بسته

یک عدد

سایر توضیحات

وزن کل میله باربل 17.5 کیلوگرم میباشد

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل K150 خم سایز 150 سانتی متر

ابعاد

2.5 × 150 سانتی متر

وزن

7000 گرم

سایر توضیحات

- دارای بست لاستیکی - جنس: ترانس -قابل استفاده با وزنه های خانگی

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل M120 سایز 120 سانتی متر

ابعاد

120x5x5 سانتی متر

وزن

12000 گرم

جنس

ترانس

کشور فراورینماینده

ایران

تعداد در بسته

یک عدد

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر پاورجیم مدل 5 کیلویی

ابعاد

120x20 سانتی متر

وزن

5000 گرم

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل S180 استیل سایز 180 سانتی متر

ابعاد

2.5 × 180 سانتی متر

وزن

7000 گرم

سایر توضیحات

- دارای بست لاستیکی - جنس: استیل

قابل استفاده با وزنه های خانگی

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر پاورجیم مدل 2 کیلویی

ابعاد

125x5 سانتی متر

وزن

2000 گرم

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل B180

ابعاد

180x5x10 سانتی متر

وزن

16000 گرم

جنس

آهن

کشور فراورینماینده

ایران

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل ساعد B50

ابعاد

50x2x2 سانتی متر

وزن

600 گرم

جنس

لوله اهنی

ابعاد

2.5 × 120 سانتی متر

وزن

5000 گرم

دارای بست لاستیکی

جنس: استیل

قابل استفاده با وزنه های خانگی

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر باربل مدل mg35 وزن 35 کیلوگرم

ابعاد

25x25x120 سانتی متر

وزن

35000 گرم

جنس

فلز

تعداد در بسته

یک جفت

ابعاد

120x10x10 سانتی متر

وزن

15000 گرم

جنس

اهن

تعداد در بسته

دو عدد

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

ابعاد

170x5x1 سانتی متر

وزن

8000 گرم

جنس

ترانس

کشور فراورینماینده

ایران

تعداد در بسته

یک عدد

ابعاد

1500x3x2 سانتی متر

وزن

4450 گرم

جنس

آهنی با آبکاری کروم

تعداد در بسته

یک عدد

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

خرید میله هالتر مدل mtera

ابعاد

150x3x1 سانتی متر

وزن

5000 گرم

جنس

ترانس

کشور فراورینماینده

ایران

تعداد در بسته

یک عدد

مشاهده قیمت و خرید در دیجی کالا

منبع: اتاق

انتشار: 18 تیر 1401 بروزرسانی: 18 تیر 1401 گردآورنده: fungroups.ir شناسه مطلب: 2057

به "خرید 44 مدل میله هالتر با کیفیت عالی" امتیاز دهید

دیدگاه های مرتبط با "خرید 44 مدل میله هالتر با کیفیت عالی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید

خرید 44 مدل میله هالتر با کیفیت عالی - گروه سرگرمی